Alexyuri's Journal, 05 February 2017

220.0 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1292 kcal

Fat: 53.17g | Prot: 46.31g | Carb: 161.09g.   Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Торт, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Гренки, Чай Несладкий. more...

2431 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...