Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
158.3 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2017:
|
1676 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 100.77g | Carb: 161.46g.
Breakfast: Творог 9%, Овсяноблин, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Запеканка творожная в больших формах (1 форма = 4 порции) творог+тыква. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Сельдь Соленая, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Льна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|