Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
173.9 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 41.50g | Carb: 229.71g.
Breakfast: Belvita Печенье с Шоколадом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Пиканта Аджика Домашняя, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Компот из Сухофруктов, Новосибхлеб Печенье Овсяное в Шоколадной Глазури, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Кофе, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Лечо. Snacks/Other: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Кофе, Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|