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Ontem passei 129 calorias a mais! Mas td bem, continuo focada aqui, day 02/07 cumprido! Sei que não é bom ficar pesando todos os dias, mas esses 7 primeiros dias eu preciso, pra lembrar de me controlar na hora de comer! Como o hábito de comer muito e muita porcaria é muito antigo as vezes esqueço que tenho que comer certo! Hoje, 03/07 farei de tudo mais uma vez! Chega de para no meio, chega de engordar tudo de novo! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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198.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
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659 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 39.53g | Carb: 55.61g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Other: Pêssegos. more...
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losing 6.2 lb a week
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