Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
217.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 70.67g | Carb: 171.01g.
Breakfast: Торт, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Песочное Печенье. Dinner: Гороховый Суп, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Торт, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2415 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|