Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
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181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2017:
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1003 kcal
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Fat: 26.24g | Prot: 33.12g | Carb: 164.59g.
Breakfast: Agua, Mate cebado, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Peras. Lunch: Agua, Mate, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Peras, Agua, Aceite de oliva extra virgen, Manzanas Rojas Deliciosas, Morrón, Queso Fresco, Tomates Rojos, Vegetalex Medallones de Verdura. Dinner: Ilolay Dulce de Leche, Fargo Pan de Salvado Doble, Agua, Queso Fresco, Tomates. more...
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2261 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
A partir de hoy empiezo la dieta sin harina, por que son mi perdicion
30 Jan 17 by member: liliana rosamignone
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la harina refinada es VENENO! Yo las deje hace 5 meses. Reemplaza con harina integral, harina de arroz, etc
30 Jan 17 by member: marielamatina
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Como dice Mariela son lo peor, pero dejarlas de lado es una gran opcion. Cuesta los dos primero dias. te vas a sentir mejor!
30 Jan 17 by member: Vanina Mabel
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mejor si pueden dejar todas las harinas.... la integral es tan carbohidrato como la blanca, solo que con menos fibra.
30 Jan 17 by member: brasil1970
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