Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
172.2 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
|
940 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 32.37g | Carb: 136.15g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Леовит Каша Льняная. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|