Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2017:
|
1687 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 56.38g | Carb: 155.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вода, творог с сах и сметаной, Вино Красное Сухое, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Вино Красное Сухое, Щи, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты, Торт, Кофе с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Торт, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|