Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
158.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 84.33g | Carb: 153.69g.
Breakfast: Красная Цена Фундук Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Финтур Стевия, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Черный. Lunch: Калининградский Тарный Комбинат Сардинелла с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Финтур Стевия. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Гранат, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|