Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
172.0 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 44.28g | Carb: 117.37g.
Breakfast: Corny Slim с Шоколадом, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Лечо, Вареное Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Dinner: Кофе, Лечо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Суши Весла Роллы с Краб Палочками. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|