|
2 uker på 1600 kcal. 250 over på søndag og 200 over på mandag. Det stopper opp med en gang hvis jeg ikke er nøye. Men gikk totalt ned 0,8. Denne uken skal jeg holde strikt og se hva som egentlig blir resultatet.
|
179.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2012:
losing 1.8 lb a week
|