Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2017:
|
1585 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 50.22g | Carb: 223.23g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пшено, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Макароны из Цельной Пшеницы, Печенье, Котлета Куриная. Dinner: Вино Красное Сухое, Бахетле Кутабы с Зеленью, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода, Чай Несладкий. more...
|
|
2382 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|