Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
136.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
|
852 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 52.36g | Carb: 111.45g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Хлеб Здоровье Геркулесовое с Семками, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Chiaru Семена Чиа, Овсяная Крупа, Магнит Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Паэлья по-Домашнему, Данессия Капуста Квашенная Фитнес, Паэлья по-Домашнему. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|