Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2017:
|
1635 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 50.87g | Carb: 199.72g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода. Lunch: Чебурек, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Dinner: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Котлета Куриная, Печенье, Капустный Салат, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|