Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
984 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 51.47g | Carb: 15.70g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Couve Manteiga Crua, Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Pepino (Descascado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Couve Manteiga Crua, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Spoleto Cenoura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|