Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 134.19g | Carb: 129.06g.
Breakfast: Хлеб Здоровье Геркулесовое, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Крупа, Chiaru Семена Чиа, Peanut Butter & Co Crunch Time. Lunch: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Данон Творог Мягкий 0%, Печеночные Оладушки, Треска Запеченая с Перцем, Кабаки с Картохой. Dinner: Fortex Протеиновый Батончик, Треска Запеченая с Перцем. Snacks/Other: Печеночные Оладушки, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|