Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
175.7 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 112.51g | Prot: 34.85g | Carb: 268.70g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сладкие Шоколадные Конфеты, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Лечо, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Lunch: Кусочнечество, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Лечо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукашинские Аджика. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Леовит Суп-Пюре Куриный, Кофе, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Лукашинские Аджика, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лечо. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|