Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
161.6 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 82.12g | Carb: 180.72g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Блины тонкие., Табрис Капуста Жареная. Dinner: Запеканка творожная. Snacks/Other: Гранат, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|