Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
177.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2017:
|
1934 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 116.32g | Carb: 139.13g.
Breakfast: Maliny, Jagody, Alpro Soya Jogurt Waniliowy, Kawa z Mlekiem, Bekon, Masło, Jajko. Lunch: Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Cebule, Kaczka Pierś Pieczona (bez Skóry), Tesco Orzechy Nerkowca, Masło Orzechowe, Lays Lays Max Paprykowe, Słodkie Cukierki Czekoladowe. Dinner: Bio Planet Syrop Daktylowy, Jagody, Sojade Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Wino Riesling. more...
|
|
2954 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 30 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
coraz blizej 7 w dziesiatkach:))
13 Jan 17 by member: moonfire666
|
kochana lecisz jak burza!!!!
13 Jan 17 by member: dorisnati
|
no jak burza moze nie:DD np przed okresem jest masakra.. caly czas czekolade bym jadla:DD ale powoli idzie w dol:D
13 Jan 17 by member: moonfire666
|
no pięknie a u mnie przestój... to przez święta i węgle ;P
13 Jan 17 by member: CLLPL
|
ja tez w swieta jadlam wegle:)) i po za swietami:)) i ogolnie caly czas:DD
13 Jan 17 by member: moonfire666
|
One Ciebie lubią a mnie nie ;) ;P
13 Jan 17 by member: CLLPL
|
a wiesz ze mozesz przed okresem nie miec zachcianek ani nie puchnac? ;) nie musze dodawac chyba na jakiej diecie :D
13 Jan 17 by member: vibo69
|
ja nie puchne, ani sie nie objadam. skad to zalozenie:)) po prostu nie jem wogole slodyczy, a przed okresem zjem 3 czekoladowe michalki :DDD
13 Jan 17 by member: moonfire666
|
jestem wlasnie przed samiutkim okresem, i schudlam kolejny kg...wiec chyba twoja teoria w las poszla:DD
13 Jan 17 by member: moonfire666
|
nie jesz to nie puchniesz :)
13 Jan 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moonfire666's weight history
|