Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
216.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 49.50g | Carb: 170.23g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Печенье, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Dinner: Мягкая Белая Булка, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2407 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|