Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
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127.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2017:
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990 kcal
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Fat: 81.34g | Prot: 49.13g | Carb: 14.98g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Sopa de Legumes, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. more...
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losing 3.1 lb a week
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