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Primeiros efeitos do chá detox. Desinchei um pouco já. Vou fazer meu primeiro JI. ontem comi por último 17 horas. Hj a primeira refeição será o almoço. Na verdade qdo eu fazia faculdade fazia JI sem saber rs. eu só jantava nessa época. Não era para emagrecer era pra economizar tempo e dinheiro. Mas fato que eu tinha 10 kg a menos nessa época.
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143.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2017:
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928 kcal
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Fat: 65.77g | Prot: 47.82g | Carb: 45.12g.
Lunch: Azeite de Oliva, Alface, Ovo Cozido, Ratatouille, Couve Flor Gratinada II. Dinner: Ultimate Nutrition Isocool, A Tal da Castanha Bebida de Castanhas, Sabor da Terra Semente de Chia, Polpa Norte Polpa de Coco. more...
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2078 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Cooking - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Bathing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
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Passa a receita do chá pra gente! :D
09 Jan 17 by member: andreagoulart
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Estou fazendo JI de 16 horas e dieta low carb, não tem sido dificil, mas não sei quais resultados esperar...
09 Jan 17 by member: cristianecosta1
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09 Jan 17 by member: fernandacordeiro1
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O chá é apenas 1 colher de Boldo,1 de sene e 1 de carqueja. Compro no mercado a granel e misturo partes iguais. Não emagrece e verdade (perda de gordura) mas desincha e limpa fígado e intestino. Então pra mim sempre é mais fácil começar a dieta depois de me livrar dos resíduos da jacada. Tomo uma xicara de noite antes de deitar. O intestino funciona bem de manhã. Não tomar mais de uma xícara senao o sene da diarréia e enjoo e a idéia é só uma limpeza leve no corpo.
10 Jan 17 by member: domahovski
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