Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
213.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 64.62g | Carb: 130.34g.
Breakfast: Пончики (Обычные), Чай Несладкий, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Пирожок с Капустой. Dinner: Гусиное Мясо, Торт, Салат с Крабовыми Палочками, Вода, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Винегрет, Шампанское. more...
|
|
2366 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|