Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
176.6 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2017:
|
954 kcal
|
Fat: 17.45g | Prot: 40.65g | Carb: 152.33g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Леовит Каша Льняная, Пиканта Аджика Домашняя, Красный Сладкий Перец. Lunch: Ролл с Лососем. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|