Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 67.46g | Carb: 168.14g.
Breakfast: Печенье, Чай Несладкий, Пшено, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Маслом. Lunch: Капустный Салат, Рассольник, Печенье, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Запеченная или Жареная Форель, Чай Несладкий. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо, Шампанское, Печенье, Чай Несладкий. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|