Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
179.5 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2017:
|
674 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 27.37g | Carb: 94.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Леовит Каша Льняная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Lunch: Лукашинские Аджика, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|