Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
180.6 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2017:
|
1028 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 36.80g | Carb: 161.53g.
Breakfast: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Леовит Каша Льняная. Lunch: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукашинские Аджика, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. Dinner: Лукашинские Аджика, Вареное Яйцо, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Бон Пари Кислые Червячки. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|