Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2016:
|
1817 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 73.46g | Carb: 132.43g.
Lunch: Вода, Кофе с Молоком, Торт. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Винегрет, Кета, Kozel Пиво Темное, Селедка под Шубой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Салат с Крабовыми Палочками, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|