Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
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127.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2016:
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987 kcal
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Fat: 80.14g | Prot: 51.22g | Carb: 13.36g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Marajoara Leite Condensado, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabim Linguiça Defumada Suína, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Queijo Prato crioulo, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. more...
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losing 5.4 lb a week
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