jherver's Journal, 29 December 2016

188.0 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1648 kcal

Fat: 84.97g | Prot: 97.97g | Carb: 124.49g.   Breakfast: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Adler Queso Mozzarella, Adler Queso Mozzarella, Pan de Trigo Integral, Huevo. Lunch: Queso Mozzarella, Pan Integral, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo. Dinner: Pan Integral, Queso Mozzarella. Snacks/Other: Queso Mozzarella, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. more...

4375 kcal

Activities & Exercise: Boxing - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...