Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
151.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2016:
|
1676 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 89.97g | Carb: 211.62g.
Breakfast: Аладушкин Штрудель с Вишней, Летний День Молоко 1,5%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Равиолло Пельмени из Мяса Молодых Бычков. Dinner: Egg, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Домик в деревне Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Oranges, Летний День Молоко 1,5%, Летний День Молоко 1,5%, Oranges, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Bananas, Летний День Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|