Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2016:
|
974 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 97.25g | Carb: 94.91g.
Breakfast: Витаминная Паста Своя, Aroy-D Манго в Сиропе, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индюк под Кабаками. Dinner: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Индюк под Кабаками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|