Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
137.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2016:
|
1318 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 121.23g | Carb: 132.62g.
Breakfast: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", St. Dalfour Джем из Инжира, Киш с Индейкой. Dinner: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Греча с Индюком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|