Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
178.4 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2016:
|
1042 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 37.12g | Carb: 141.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Леовит Каша Льняная, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лукашинские Аджика. Lunch: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лукашинские Аджика. Dinner: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Суп-Пюре Куриный, Лукашинские Аджика, Кофе, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Перекресток Имбирь Маринованный, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|