|
ог - 90, от - 69, об -96
|
137.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2016:
|
1473 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 72.12g | Carb: 186.72g.
Breakfast: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Савушкин Продукт Творог 1%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма. Lunch: Витаминная Паста Своя, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Помидоры, Индюк Соевый, Инд-Кабачк Котлеты, Капуста в Белке. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Other: Греча с Индюком, Огурец (с Кожурой), Греча с Индюком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|