Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
179.2 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2016:
|
1057 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 72.61g | Carb: 129.99g.
Breakfast: Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лукашинские Аджика, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Лукашинские Аджика, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fruit-Tella Peppa Pig. Snacks/Other: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|