Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
182.8 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2016:
|
1033 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 48.87g | Carb: 139.20g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Кофе, Леовит Каша Льняная, Лукашинские Аджика. Lunch: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукашинские Аджика. Dinner: Corny Slim с Шоколадом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукашинские Аджика, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Кофе. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|