Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2016:
|
1703 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 107.69g | Carb: 171.35g.
Breakfast: Apples, Sacla Соус Песто, Свежая Марка Сыр "Легкий", Эколь Фарш Телячий, Cooked Rice, Snickers Snickers с Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Sante Гранола с Шоколадом. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Летний День Молоко 1,5%, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|