Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
184.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2016:
|
884 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 37.68g | Carb: 104.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Лукашинские Аджика, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Lunch: Селедка, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. Dinner: Vici Сельдь Филе в Масле, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Кофе. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|