Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2016:
|
1652 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 62.54g | Carb: 113.51g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пирожок с Луком и Яйцом, Вода. Lunch: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. Dinner: Царицыно Колбаса Полукопченая, Торт, Subway Салат с Куриной Грудкой, Салат Овощной, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Чай Несладкий, Белое Столовое Вино, Вода. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|