Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
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129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2016:
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1265 kcal
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Fat: 103.53g | Prot: 63.09g | Carb: 17.42g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, queijo mussarela. Lunch: Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sabim Linguiça Defumada Suína, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Ovo (Inteiro). more...
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losing 5.4 lb a week
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