Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
139.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2016:
|
1259 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 111.05g | Carb: 133.57g.
Breakfast: Творожно-Овсяные Какули Нью, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Овсяная Каша на Воде, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Витаминная Паста Своя, Магнит Банан. Lunch: Творожно-Овсяные Какули Нью, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Индюк под Кабаками, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Dr. Korner Хлебец Медовый, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Вареный, Амур с Помилорами. Snacks/Other: Хлеб Здоровье Геркулесовое, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Брокколи, Grovo Яичный Белок, Яблоки Гала. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|