|
ог- 90, от - 70, об - 99
|
140.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
1289 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 145.05g | Carb: 98.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Витаминная Паста Своя, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Огурец (с Кожурой), Индюк+Яблоки, Капуста с Грибами Своя. Dinner: Магнит Банан, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Хлебец Медовый, Индюк под Кабаками. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Тилапия. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|