Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
130.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 130.07g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Голубика, Творог 5%, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Творог 5%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Ашан Киви, Творог 5%, Медовая Долина Мед Горный, VP Laboratory Fish Oil, На здоровье Молоко 0,5%, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|