|
Утром до завтрака
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2016:
|
1421 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 122.84g | Carb: 124.40g.
Breakfast: Окей Манго, Алексеевское Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Творог 5%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Горный, Творог 5%, Красное Яблоко, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|