Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
185.4 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2016:
|
955 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 30.47g | Carb: 141.71g.
Breakfast: Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Главпродукт Аджика Кавказская, Кофе, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Акконд Конфеты Кофе-Сливки. Dinner: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Капуччино, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|