Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
185.8 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2016:
|
946 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 36.66g | Carb: 133.88g.
Breakfast: Главпродукт Аджика Кавказская, Вареное Яйцо, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кофе, Главпродукт Аджика Кавказская, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Кофе, Emco Мюсли Батончик с Клубникой и Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|