Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2016:
|
1549 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 63.66g | Carb: 181.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Котлета Говяжья, Печенье, Яблочный Штрудель, Оладьи, Чай Несладкий, Салат Оливье, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Молочный Коктейль. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|