Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
186.5 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2016:
|
982 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 35.94g | Carb: 135.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Помидоры, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Dinner: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Кофе. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|