Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
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180.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
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1873 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 117.90g | Carb: 254.35g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Filete de Añojo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabaza, Cebollas, Puerros, Zanahoria, Agua del Grifo, Patata. Dinner: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Clara de Huevo, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Champiñones Laminados. Snacks/Other: Palomitas de Maíz, Manzana Golden, Frambuesas, Mandarina, Peras. more...
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losing 3.1 lb a week
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